Lära gå på pottan – så hjälper du barnet att sluta med blöja

När ska man börja?

Det finns ingen exakt ålder. Vissa familjer sätter barnet på pottan redan innan det kan gå, mest för att vänja barnet vid den, utan några krav på att det ska bli blöjfritt. Runt ettårsåldern vill många barn härma de vuxna, vilket kan göra det till en bra tid att prova. De flesta barn brukar visa att de är redo någon gång mellan ett och två år, men det varierar mycket.

Barn är olika. Vissa är blöjfria tidigt, andra behöver mer tid, och det säger ingenting om hur barnet utvecklas i övrigt.

Tecken på att barnet är redo

• Blöjan är torr under längre perioder, till exempel efter tuppluren.
• Barnet visar eller säger när det har kissat eller bajsat.
• Barnet är nyfiket på toaletten och vill göra som de vuxna.
• Barnet kan sitta still en liten stund.
• Barnet drar i blöjan eller tycker inte om när den är blöt eller bajsig.

Börja med kisset

För de flesta barn är det enklast att börja med att kissa på pottan. Barnet kissar många gånger om dagen, så det finns gott om tillfällen att öva, och det blir snabbt ett lyckat försök att glädjas åt. Att bajsa på pottan brukar ta längre tid, och det är helt normalt.

Så tränar ni på kisset

• Passa på när blöjan har varit torr en stund. Då är det stor chans att barnet behöver kissa snart.
• Erbjud pottan direkt när barnet vaknar, både på morgonen och efter tuppluren.
• Före och efter utevistelse och innan bad. Naturliga tillfällen som blir en del av rutinen.
• Blöjfri tid hemma. Låt barnet vara utan blöja en stund, gärna på sommaren. Då ser och känner barnet när det kissar och det blir lättare att förstå sambandet.
• Rinnande vatten. Ett gammalt knep är att sätta på kranen en stund. Ljudet får många barn att släppa på kisset.

Pojkar kan gärna sitta ned och kissa i början. Det är enklare att träffa pottan och de kan lära sig att stå senare.

Så kommer ni igång

Välj potta, toalettsits eller pall

Vissa barn tycker om en egen potta, andra vill sitta på toaletten som de vuxna. En toalettsits för barn gör den stora toaletten tryggare och en pall gör att barnet kan ta sig upp själv och har något att sätta fötterna på. Låt gärna barnet vara med och välja.

Skapa rutiner

Erbjud pottan vid samma tider varje dag, till exempel när barnet vaknar, efter måltider, efter tuppluren och vid blöjbyten. Fasta tider hjälper barnet att lära sig när det är dags och gör pottan till en naturlig del av dagen.

Gör stunden på pottan mysig

Läs en bok, sjung en sång eller titta i en bildbok tillsammans, så att barnet orkar sitta kvar en liten stund. Älskar barnet Babblarna eller Greta Gris kan en bok med favoritfigurerna göra pottan extra rolig.

Läs barnets signaler

Många barn visar när de behöver gå, till exempel genom att bli stilla, gå undan, trippa på stället eller hålla sig mellan benen. Erbjud pottan direkt när du ser signalerna. Små barn märker ofta i sista sekunden att de behöver gå, så det gäller att vara snabb.

Påminn barnet

Barn som är uppslukade av lek glömmer lätt bort att känna efter. Fråga regelbundet om barnet behöver gå, särskilt i början, och gör det till en vana före utflykter och läggdags.

Kläder som är lätta att ta av

Byxor med resår är lättare än knappar och hängslen och gör att barnet kan klara mer själv. En del provar trosor, kalsonger, tygblöjor eller potträningsbyxor så att barnet känner när det blir vått men ändå har ett visst skydd.

Låt barnet vara delaktigt

Låt barnet välja potta, toalettsits eller egna underkläder med favoritmönster. Det gör att barnet känner sig stort och mer engagerat i att sluta med blöjan.

Ha med pottan ut

En hopfällbar resepotta gör det lättare att fortsätta träna även när ni är ute och att hinna i tid när barnet plötsligt behöver gå på toa.

Nästa steg: att bajsa på pottan

När kisset börjar fungera är det dags att fokusera på bajset. Många barn kissar på pottan långt innan de vill bajsa där. Att bajsa i blöjan kan kännas tryggt och barnet behöver kunna slappna av för att det ska komma. Ge det tid.

Tips för att få bajset i pottan

• Erbjud pottan en stund efter maten. Många barn behöver bajsa efter att de har ätit.
• Fötterna i golvet eller på en pall. Det blir lättare att krysta när barnet har stöd under fötterna.
• Ta god tid. Läs en bok och låt barnet sitta i lugn och ro, utan stress.
• Prata positivt om bajset. Låt barnet titta och vinka hej då när ni spolar, om barnet tycker det är roligt.
• Ta små steg. Är barnet osäkert, kan det få bajsa i blöjan i badrummet först och sedan prova pottan.

Om barnet håller sig

Om barnet inte vill bajsa på pottan kan det bero på förstoppning och att det gör ont att bajsa. Ge barnet mycket att dricka och mat med fibrer, som frukt och grönsaker. Prata med BVC om barnet verkar ha ont.

Var positiv och tvinga inte

Det viktigaste är att potträningen blir en positiv upplevelse. Bli inte arg eller ge barnet skuldkänslor, och tvinga inte barnet att sitta på pottan eller toaletten. Det kan göra att barnet tycker att det är obehagligt och vill undvika pottan.

• Beröm försöket. Även att sätta sig på pottan är ett steg framåt.
• Håll det kort. Några minuter räcker.
• Ta olyckor lugnt. Säg vänligt att det går bättre nästa gång och byt kläder utan att göra en stor sak av det.
• Belöningar. Klistermärken på en belöningstavla kan fungera för vissa barn. Ge belöningen direkt, så att barnet förstår sambandet, men kom ihåg att beröm och uppmärksamhet ofta räcker.

Bakslag är vanliga

Det är normalt att barnet tar steg bakåt, till exempel när ett syskon föds, vid flytt, sjukdom eller förskolestart. Ta en paus om det behövs och börja om när det känns lugnare.

Ha realistiska förväntningar. Det kan ta veckor eller månader innan barnet är blöjfritt, och det finns ingen metod som passar alla. Anpassa takten efter ert barn.

Natten tar längre tid

Att bli torr på natten är en egen process, och många barn behöver blöja på natten ganska länge trots att de är torra på dagen. Fokusera på dagen först. När blöjan är torr flera morgnar i rad kan ni prova utan på natten. Ett madrasskydd gör olyckor lättare att hantera.

Bad och simning

En badblöja är bra på badhuset och stranden, även för barn som börjat gå på pottan. Många badhus kräver badblöja för barn som inte är blöjfria.

Sammanfattning

Börja när barnet visar tecken på att vara redo, ofta mellan ett och två år. Börja med kisset, som är lättast att öva på, och ta bajset som nästa steg. Skapa rutiner, erbjud pottan när barnet vaknar och efter måltider, och var positiv utan att tvinga.

Bakslag är vanliga, och natten tar ofta längre tid än dagen. Kontakta BVC om du är orolig, om barnet har ont när det bajsar eller om barnet fortfarande kissar på sig efter fem års ålder.